| Registrácia

Blog

Mandle

,,Tuky sú zlé, z tukov sa priberá, treba sa im vyvarovať!“ V poslednej dobe tuky nejako často zatracujeme..... Čítať ďalej

Pravda o zelenom čaji: v čom vám dokáže pomôcť?

Keď si do vyhľadávača zadáte pojem „zelený čaj“, vyskočí na vás množstvo odkazov, v ktorých budú samé superlatívy... Čítať ďalej

Zopár mýtov o proteínoch: čo je naozaj hlúposť a čo nie?

Proteín tvorí podstatnú časť života azda každého bodybuildera alebo fitnessáka... Čítať ďalej

Cvičiť doma alebo vo fitku? Obe možnosti majú výhody a nevýhody

Cvičiť doma alebo vo fitku – jedna z najčastejších otázok nemilionárov... Čítať ďalej

Malinová roláda

Na malinovú roládu budeme potrebovať.... Čítať ďalej

Lepí lepok črevá? Nielen o celiakii...

Lepok je pružná hmota, ktorá sa získava prepieraním cesta, ktoré sa vykonáva... Čítať ďalej

OMEGA-3 mastné kyseliny

Iste ste už o týchto kyselinách počuli, viete však čo vlastne tento názov znamená? Čítať ďalej

Ako sa udržať FIT aj na cestách alebo na dovolenke?

Tak, ako pravidelný pohyb a cvičenie udržiava zdravé a svieže naše svaly, tak ... Čítať ďalej

Vitamín náš každodenný

Notoricky známy vitamín C...Ste si však istí, že vás o ňom už nič neprekvapí? Posúďte sami... Čítať ďalej

Tieto tipy vám pomôžu poriadne nabrať

Je vašim snom mať postavu silného monštra a zároveň fitnes modela? Hoci o tom málokto vie... Čítať ďalej

Taurín

Taurín je jedna z najbohatšie zastúpených aminokyselín v bunkách ľudského tela... Čítať ďalej

Máte nízky budget? Tieto potraviny dajú veľa a stoja málo

Udržiavať svoje telo pekné, zdravé a svieže nie je vždy jednoduché... Čítať ďalej