Blog
Tieto tipy vám pomôžu poriadne nabrať
Je vašim snom mať postavu silného monštra a zároveň fitnes modela? Hoci o tom málokto vie... Čítať ďalej
Taurín
Taurín je jedna z najbohatšie zastúpených aminokyselín v bunkách ľudského tela... Čítať ďalej
Máte nízky budget? Tieto potraviny dajú veľa a stoja málo
Udržiavať svoje telo pekné, zdravé a svieže nie je vždy jednoduché... Čítať ďalej
Probiotiká - PRO BIOS
Čo si dáte na raňajky? Čo tak niečo s baktériami? Prečo nie! Nemusíte sa hneď ľakať... Čítať ďalej
Ako sa nevzdať a vytrvať v chudnutí
Začiatok nového roka a predsavzatia. To je nerozlučná dvojica. Takmer každý z nás si aspoň raz dal nejaké novoročné predsavzatie. Schudnúť, začať… Čítať ďalej
Zdravie a čas: ušetrí vám ich Zdravý Shake!
Dnešná uponáhľaná doba nepraje nášmu zdraviu, ale ani nášmu času. Stále je ho málo. Čítať ďalej
Čo vás v lete osvieži a zároveň uhasí smäd?
Pamätáte si, ako vám v detstve rodičia pripomínali, že máte veľa piť? Nehovorili vám to len tak. Bez jedla človek vydrží aj niekoľko týždňov, bez… Čítať ďalej
Káva – (ne)povolený doping
Vďaka obsahu kofeínu je vynikajúcim doplnkom popri cvičení, pretože zlepšuje celkovú výkonnosť. Kofeín nabudí nielen naše telo, ale aj myseľ. Čítať ďalej
Alternatívne cvičenia – joga (časť prvá)
V zdravom životnom štýle má nezastupiteľné miesto joga. V našej kultúre je joga vnímaná iba ako súbor cvikov, tzv. asán, ktoré majú priaznivý účinok.… Čítať ďalej
Výživové doplnky pri cvičení – pomáhajú či škodia?
Človek je stvorený na to, aby žil v prírode. V dnešnej dobe však nežijeme v tesnom kontakte s prírodou a životný štýl... Čítať ďalej
Čo jesť a nejesť pred a po cvičení
Chudnutie alebo naopak naberanie svalov nie je len o cvičení. Rovnako zásadná je aj úprava Vášho jedálnička, a práve preto... Čítať ďalej
Zázrak menom krokodília hruška. Viete o čo ide?
Jedná sa o ovocie zelenej farby a hruškovitého tvaru, ktorého žlto-zelená dužina je doslova nabitá zdravými tukmi a vlákninou. Čítať ďalej