Zdravé potraviny

Mandle

,,Tuky sú zlé, z tukov sa priberá, treba sa im vyvarovať!“ V poslednej dobe tuky nejako často zatracujeme..... Čítať ďalej

Lepí lepok črevá? Nielen o celiakii...

Lepok je pružná hmota, ktorá sa získava prepieraním cesta, ktoré sa vykonáva... Čítať ďalej

Zdravie a čas: ušetrí vám ich Zdravý Shake!

Dnešná uponáhľaná doba nepraje nášmu zdraviu, ale ani nášmu času. Stále je ho málo. Čítať ďalej

Káva – (ne)povolený doping

Vďaka obsahu kofeínu je vynikajúcim doplnkom popri cvičení, pretože zlepšuje celkovú výkonnosť. Kofeín nabudí nielen naše telo, ale aj myseľ. Čítať ďalej

Zázrak menom krokodília hruška. Viete o čo ide?

Jedná sa o ovocie zelenej farby a hruškovitého tvaru, ktorého žlto-zelená dužina je doslova nabitá zdravými tukmi a vlákninou. Čítať ďalej

Ako si okoreniť život a zrýchliť svoj metabolizmus

Pridaním byliniek a korenia do vášho jedla ho vylepšíte hneď viacero spôsobmi. Dosiahnete tým vylepšenie chute jednotvárnych jedál... Čítať ďalej

Preceňovaná citrónová voda?

Citrónová voda je v dnešnej dobe pomerne populárny nápoj, ktorý sa spája s chudnutím. Zástancovia tejto teórie tvrdia, že vyplavuje toxíny z tela a… Čítať ďalej

Orechy v diéte? Určite áno!

Množstvo ľudí a dokonca aj športovcov neje orechy kvôli tomu, že sú plné tuku a priberá sa z nich. Opak je ale pravdou. Orechy sú takmer superjedlom.… Čítať ďalej

Zdravotné výhody celozrnných potravín

Mnoho populánych kníh o diétach a zdravom životnom štýle, tak ako aj veľa blogerov odporúča vyhýbať sa lepku a pšenici. V tejto dobe všade vidíme… Čítať ďalej

Zázrak s názvom chia semienka

Pomenovanie "Chia" je mayský výraz pre "silu". Aztécke slovo "chian", ktoré znamená "olejnatý", je taktiež pôvodom vzniku názvu týchto semienok.Chia… Čítať ďalej

Zázračná obilnina quinoa

Počuli ste už o pseudoobilnine s názvom QUINOA? Tento krkolomný názov plodiny je odvodený z kečuánskeho slova “Kinwa”. Označuje sa aj ako "matka zŕn"… Čítať ďalej