Fitness recepty

Malinová roláda

Na malinovú roládu budeme potrebovať.... Čítať ďalej

Tvarohový dezert

Pribináčik, termix? Preč s nimi! Vyskúšaj tento úžasný tvarohový dezert plný bielkovín a vitamínov!Neviem ako u Vás, no u nás v chladničke nikdy… Čítať ďalej

Ovsené cookies

Stále chodíš okolo chladničky, otváraš ju, zatváraš ale nevieš čo by si si vybral? Zožiera ťa chuť na sladké, no zároveň nechceš zhrešiť? Chcel by si… Čítať ďalej

Raňajková pohánkovo-proteínová kaša

Dochádzajú Ti nápady čo na raňajky? Tak sa nechaj inšpirovať týmto receptom, ktorý je plný bielkovín a navyše je bezlepkový a bezmliečny.V dnešnej… Čítať ďalej

Zmrzlina zo Zdravého Shake-u

Nikdy nie je zimy dosť, však? A preto si sprav nebezpečne chutnú zmrzlinku!Po internete koluje veľa receptov na rôzne druhy zmrzlín. No hlavnou… Čítať ďalej

Marhuľové guličky

ZDRAVÉ, CHUTNÉ A NEUŠKODÍ VAŠEJ LÍNII !Ak máte chuť na niečo dobré, ľahké a zdravé zároveň, tento recept je pre vás to pravé. Tie jednoduché guličky… Čítať ďalej

Brownies z fazule

Máš už dosť sviatočného prejedania sa, no i tak si chceš na Silvestra pochutnať na dobrom koláčiku s minimom kalórií? Tak v tom prípade si tu… Čítať ďalej

Raffaello zo 4 ingrediencií

Hľadáte chutný, zdravý a zároveň super rýchly recept? V tom prípade musíte skúsiť tieto zázračné guľky s vianočným nádychom!Raffaello je obľúbená… Čítať ďalej

Zdravé medovníčky

Zajtra sú tu Vianoce a ty stále nemáš napečené? Tak sa vrhni na naše zdravé medovníčky s tajnou prísadou.Vianoce sú sviatky pohody, hojnosti, lásky a… Čítať ďalej

Kurací špíz

Prišiel si z fitka a nevieš čím máš nakŕmiť svoje svaly? Mám pre teba jeden tip! Čo budeme potrebovať na prípravu ? kuracie prsia šampiňóny … Čítať ďalej

Proteínové palacinky z 3 ingrediencií

Máš chuť na niečo sladké a zároveň zdravé, no nechce sa ti stáť nad sporákom celý deň? V tom prípade by si mal skúsiť naše super rýchle proteínové… Čítať ďalej

Kokosové potešenie - fitness recept

Hľadáš inšpiráciu na skvelý Vianočný fitness recept ? Čo budeme potrebovať na prípravu Kokosového potešenia ? 1/3 šálky quinoa 2/3 šálky voda 1… Čítať ďalej