KREATÍNY

Kreatín je organická kyselina, ktorá sa nachádza v ľudskom tele a prispieva k zásobovaniu svalov energiou. Kreatín ako suplement sa využíva najmä v silovo-vytrvalostných tréningoch. Napomáha zvyšovať silu, výbušnosť a v neposlednom rade aj nárast svalovej hmoty.